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糖尿病の食事療法ってどうすればいい?基本と注意点を解説

😁 食べるものよりも食べる順番が大事とはいえ、食べ過ぎによるカロリー摂取は控えなくてはいけません。

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食事療法の迷走[53] 新ガイドライン以降の動き [糖尿病治療ガイド

😈 食べ過ぎでのカロリーオーバーを防ぐため、よく噛んで食べましょう。

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糖尿病の食事療法・3つのポイント

😭 バランスのよい食事を楽しみながら、正しい食習慣を身につけましょう。 現在治療中の方は、発熱などで体調がすぐれず、何日も食事をとる気が起きないときもあると思います。

食事療法│糖尿病サポートネット

☕ 「栄養のバランスのよい食事」というのは、「 糖質」、「 脂質」、「 たんぱく質」の 「 3大栄養素」をバランスよくとることです。 作用時間の違いから「超速効型」、「速効型」、「中間型」、「混合型」、「配合溶解」、「持効型溶解」に分類されます。 そのため、1日の摂取エネルギーは少ないのに痩せない…といった現象が起こるのです。

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2型糖尿病の食事療法の重要ポイントと見落としがちな注意点

☘ 腎臓は、血液中の老廃物をろ過し、尿として排泄する臓器です。 糖尿病の食事療法の基本は「1日の摂取カロリーを守り、栄養バランスの良い食事を規則正しく食べること」です。 外食が主体だと、どうしても栄養バランスをとるのが難しく、またカロリーオーバーにもなりやすいためです。

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食事療法の迷走[53] 新ガイドライン以降の動き [糖尿病治療ガイド

👀 日本酒や果実酒は糖分が多いので、控えたいところです。